💫 Descubre “Superar la Ansiedad". Este libro eléctronico está diseñado con recursos necesarios para enfrentar el miedo, reducir el estrés y recuperar el control de tu bienestar emocional. Ideal para quienes buscan alivio y claridad en su camino hacia una vida más tranquila y equilibrada sin tener que recurrir a fármacos.

💫 ¿QUÉ CONTIENE ESTE LIBRO ELECTRÓNICO?

Dentro de sus páginas encontrarás:

(67 páginas)

• Introducción a la Ansiedad

• Conociendo la Ansiedad

• Diferentes Tipos de Ansiedad

• Signos Reveladores de un Ataque de Ansiedad

• Relación entre Ansiedad y Depresión

• Conocer y Gestionar los Desencadenantes de la Ansiedad

• Cómo Manejar la Ansiedad

• Eliminando tu Ansiedad

• Superando los Ataques de Ansiedad

• Apoyando a Otras Personas que Sufren Ansiedad

• Y mucho más!

✨ Además, recibirás GRATIS un Libro de Trabajo que incluye: (+35 páginas)

📊 Rastreador de hábitos y sueño

📝 Ejercicios para controlar la ansiedad

💡 Herramientas para reformular pensamientos negativos...Y mucho más.

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